1. CLASES DE YOGA PARA TODOS. CLASES DE YOGA GRUPALES

Yoga es una disciplina que pueden practicar todas las personas, de no mediar un impedimento físico grave.

Amas de casa, oficinistas, empleados, docentes, profesionales, toda persona activa que normalmente desarrolla más de uno de estos roles al mismo tiempo.

Yoga está indicada para sobrellevar las exigencias de la vida cotidiana, reduciendo el nivel de stress, mejorando problemas de columna, contracturas, fobias, sedentarismo.

Se trabaja reeducando y concientizando la actitud corporal, y la forma de respirar.

Frecuencia semanal: una vez, dos veces (recomendado) y tres veces.
Duración de las clases: desde una hora y cuarto hasta una hora y media.

Escríbanos y solicite nuestro asesoramiento,
precios y horarios:
silvanaredondo@yogasalud.com.ar
o llame al teléfono (011) 15 6722 7157

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2. CLASES DE YOGA INDIVIDUALES Y PERSONALIZADAS

Clases de yoga adecuadas a su disponibilidad horaria.

Esta modalidad permite establecer un plan de trabajo acorde a sus posibilidades físicas y necesidades individuales, y objetivos a lograr.

Modificar hábitos nocivos, fobias, mejorar el rendimiento deportivo, capacidad de concentración, o problemas de salud específicos.

Se diseña un plan que apunte a la solución concretamente.
El instructor/a acompaña este proceso en forma personal, de confianza y compromiso MUTUOS.

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3. CLASES Y CURSOS DE MEDITACIÓN

* Técnicas y conceptos del yoga para usar en la vida cotidiana
* Taller de técnicas de YOGA MENTAL ( RAJA YOGA)

La Meditación ha sido un instrumento de desarrollo y de análisis de la mente presente desde los orígenes del Hombre, en todas las grandes culturas.
Por otra parte, está demostrado que la Meditación tiene efectos terapéuticos para la salud física mental y emocional.

- Dirigido a personas que ya practican yoga, o cualquier otra técnica psicofísica, y que deseen profundizar en el conocimiento de la Meditación.

Estas clases ofrecen información acerca de distintas técnicas de Meditación, distintas Escuelas y tradiciones, para orientar al practicante hacia la más adecuada a su personalidad, sensibilidad, y tipo de búsqueda.

- Modalidad teórico-práctico-vivencial

- Seminarios diseñados y dictados por Silvana Redondo
Lic en Letras (UBA). Profesora de yoga.
Escritora e investigadora de las filosofías, psicología y literaturas orientales
Prof. Beatriz La Candia
Prof. Nac de Educación física- Prof. de Yoga.

Solicite el dictado de nuestros seminarios en su lugar de trabajo, grupos de estudio o investigación, o en forma particular.

Mas información sobre nuestro taller permanente El cuerpo y la mente EN Meditación

4. CLASES DE YOGA IN COMPANY

Es la tendencia de mayor crecimiento en la actualidad.

El stress y las presiones laborales, actúan en forma nociva tanto a nivel individual, como en el rendimiento de equipos y grupos de trabajo.

Contracturas, cansancio, falta de motivación, desgano, ausentismo, agresividad, disminución de la productividad, y hasta demandas laborales, son los hechos que, ineludiblemente las empresas, reconocen que deben revertir.

El Yoga, al disminuir los efectos del stress laboral, genera una actitud más relajada, lúcida y serena, para la toma de decisiones, logro de objetivos, capacidad de concentración y rendimiento.

En un clima de trabajo calmo y SANO, se pueden alinear los objetivos personales y los empresariales, para provecho mutuo, en un ambiente más humano y respetuoso de las necesidades de cada integrante de la empresa.

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5. CLASES DE YOGA DE RESPIRACIÓN Y RELAJACIÓN

El stress es un hecho que afecta a casi todas las personas.

Las condiciones laborales, el ritmo urbano, condiciones del transporte, las presiones en general, generan desequilibrios nerviosos, fobias, ataques de pánico, enfermedades psicosomáticas, insomnio, falta de incentivo, entre otros muchos síntomas.

Ni siquiera los niños están libres de stress, bajo las condiciones y exigencias escolares.

Las técnicas de respiración y de relajación del yoga, son naturales, sencillas y eficaces.

Son fáciles de aprender y de utilizar, en forma grupal o individual. Sirven para regular el sistema nervioso y emocional, y el metabolismo en general.

Ayudan a la concentración, capacidad de estudio, y logro de objetivos primarios.

MODALIDAD:
- CURSOS INTENSIVOS DE UNA JORNADA
- CURSOS REGULARES SEMANALES
Dirigido a personal directivo, empresas, capacitadores, encargados de áreas de recursos humanos.
Lanzamientos de campañas empresariales
Grupos particulares. Grupos de estudio. Personal docente y directivos de instituciones educativas.

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Seminarios intensivos mensuales

Modalidad: se pueden tomar en forma individual o en su totalidad

Dirigido a estudiantes de yoga, terapeutas corporales, practicantes, profesores e instructores de técnicas corporales.

Todos los segundos sábados desde mayo a noviembre
De 11 a 14 hs.

Espacio CASABACHA – Boedo 842 - Depto 9- Barrio de BOEDO
Dictados por Lic. Silvana Redondo y profesores invitados

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Organiza:

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