La amplia difusión y aceptación que yoga tiene hoy en día, comprueban su eficacia.

La medicina moderna, la medicina laboral y la OMS recomiendan su práctica y reconocen sus beneficios
Actualmente se están reconociendo en Occidente los beneficios de la medicina tradicional india, o AYURVEDA, la ciencia de la vida larga y feliz, cuyos orígenes y fundamentos están unidos con el yoga.
Esta técnica y esta medicina milenarias, están basadas en algunos principios básicos,
simples, naturales y contundentes para la salud física, mental, emocional y espiritual de las personas.

Estos principios son: la respiración adecuada; la relajación (conocer el correcto alineamiento postural); alimentación adecuada; recibir masajes; y el pensamiento positivo, basado en las antiguas técnicas yóguicas de concentración y meditación.

En base a estos principios se generan, entre otros, estos beneficios:

• GENERA SALUD Y BIENESTAR
• ALIVIA TENSIONES, STRESS Y CONTRACTURAS
• AUMENTA LA CAPACIDAD DE CONCENTRACIÓN
• LIBERA LA MENTE Y AUMENTA LA LUCIDEZ
• DA CONFIANZA Y AYUDA A TOMAR DECISIONES
• PROMUEVE ACTITUD Y PENSAMIENTOS POSITIVOS
• AUMENTA LA CAPACIDAD DE RENDIMIENTO EN LAS
  ACTIVIDADES DEPORTIVAS
• INDICADA EN TODOS LOS CASOS DE PROBLEMAS
  RESPIRATORIOS, FOBIAS Y PÁNICO
• REGULA EL METABOLISMO
• REGULA EL SISTEMA ENDÓCRINO FEMENINO
• MEJORA PROBLEMAS DE INSOMNIO
• SU OBJETIVOES LA LONGEVIDAD
  EN PERFECTA SALUD
• SU FILOSOFIA ENSEÑA A TOMARSE
• LOS PROBLEMAS CON MAYOR DESAPEGO

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